Фейспластика для себя

Фейспластика - это синтез трех направлений:

  1. Самомассаж лица по лимфодренажным и омолаживающим техникам.
  2. Работа с фасциями и осанкой для снятия гипертонуса лицевых мышц.
  3. Дыхательные практики для снятия стресса и нормализации мышечного тонуса.

Этот курс для вас, если вы:

  • Замечаете, что овал лица стал менее четким, а щеки «поплыли»
  • Видите ранние морщины, носогубные складки и асимметрию
  • Страдаете от отеков и тусклого цвета лица
  • Проводите много времени за компьютером и имеете «компьютерную шею» и сутулость
  • Хотите сохранить молодость без инъекций и дорогих процедур
  • Готовы уделять себе 20-30 минут в день для стойкого результата

Ваши результаты после прохождения курса: 

  • Лицо: Четкий, подтянутый овал, уменьшение второго подбородка, разглаженные морщины и носогубные складки
  • Кожа: Уходит отечность, улучшается цвет и тургор, появляется здоровое сияние
  • Симметрия: Выравнивается напряжение в мышцах, лицо становится более гармоничным
  • Осанка: Уходят зажимы в шее и плечах, выпрямляется спина, движения становятся более грациозными
  • Навык: Вы получаете мощный инструмент для самопомощи и поддержания красоты на долгие годы
  • Привычка: Формируете ежедневную осознанную практику заботы о себе

Как построено обучение? 

  • Формат: Онлайн-платформа с пожизненным доступом
  • Материалы: Короткие видеоуроки с детальным объяснением и демонстрацией техник
  • Дополнения: PDF-конспекты, схемы лимфотока и мышечного строения, чек-листы для самодиагностики
  • Поддержка: Закрытый чат с преподавателем и единомышленниками для ответов на вопросы и мотивации

Стоимость обучения: 

Почему этот курс изменит вашу жизнь?

Потому что это инвестиция в вашу естественную красоту и здоровье. Вы не просто научитесь техникам, вы поймете, как работает ваше тело, и сможете осознанно управлять процессами старения. Вы перестанете быть заложником косметологов и получите свободу быть красивой каждый день без усилий.

Подарите себе новое качество жизни! 

Запишитесь на курс «Фейспластика: Гармония лица и тела» и начните свое преображение уже сегодня!
Фейспластика для себя

Структура и содержание курса:

Теория: Почему осанка влияет на лицо? Разбираем связь стоп, таза, позвоночника и шеи с тонусом лицевых мышц. Что такое фасции и как они создают «мышечный панцирь».

Практика:

  • Самодиагностика: учимся видеть свои зажимы и асимметрии
  • Упражнения для улучшения осанки и раскрытия грудного отдела
  • Декомпрессия шеи и воротниковой зоны — ключ к устранению второго подбородка
  • Дыхательная гимнастика для снятия стресса с лица.

Теория: Роль лимфатической системы в старении лица. Как убрать отеки и улучшить цвет кожи.

Практика:

  • Техники лимфодренажного самомассажа лица и шеи
  • Проработка ключевых лимфоузлов
  • Интеграция: как «включить» лимфодренаж через работу с телом (техники для стоп и подколенных зон)

Теория: Основные мимические мышцы, отвечающие за молодость. Гипертонус vs. атония.

Практика:

  • Глубокая проработка жевательных мышц (височно-нижнечелюстной сустав) для расслабления лица
  • Техники для подтяжки овала и работы с брылями
  • Упражнения для разглаживания лба, межбровья и носогубных складок
  • Фасциальный массаж для снятия напряжения и улучшения микроциркуляции

Теория: Как создать свою рутину и адаптировать ее под свое состояние.

Практика:

  • Составление короткого (10-15 мин.) и полного (25-30 мин.) комплекса
  • Закрепление всех техник в едином потоке
  • Работа с гуаша-скребком и массажным роллом (по желанию)